2013 Week 31 -Reflects Own Anger

圣严法师108自在语】面对生气，要学会「反观自照」，照一照自己的心念，问一问为什么要生气？

Reflect on one's anger to improve one's character.

2013 Week 30 Open Mind Open Heart

2013 Week 29 Worry and Concern

你想的越多，遇到的麻烦就会越多；什么都不想，反倒一点麻烦没有。
你怕的越多，欺负你的人就越多；什么都不怕了，反倒没人敢欺负你。
这世界就这样，你人品好，别人就来占你的便宜。
你横一点，反倒是都来讨好你。别一味地退让，当你受到委屈时，要勇敢地说No。

2013 Week 28 Alone but Not Lonely

享受孤独

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http://prose.goodmood.cn/a/2012/1224/10_246517.html

有一句话说：人人生而孤独。不管我们与谁同行，终究都是一个人在走。每一个人都孤独自而来，孤独而去，所谓赤条条来无去牵挂。现在社会，生活节奏加快，人们更难静下心来进行心灵的沟通与交流，因而会显的更加的孤独。
　　尤其是现代社会，身处繁华喧嚣的大都市，白天工作都很忙，晚上累极了回家倒头就睡，这样倒是很好的。待工作稍有闲暇空隙，孤独就会像随时伺机可乘的毒蛇一样啃噬上你的心灵。这时我们就要学会调适心态，享受孤独，在连阴雨天，在深秋的清冷中，在失眠的寂寞寒夜，泡杯热乎乎的咖啡，放上自己喜欢的音乐，或者在网上下载平时没时间看的好莱坞大片，自己开一场视觉或听力的盛宴。
　　孤独是解开对灵魂所有的束缚，是对心灵的放空，是遗忘情，逃避爱，在内心寻找自己的理想王国，是一个人的冥想，是内心与上帝的对话。一个人的寂寞，也是一个人的快乐。学会享受孤独，在清寂中聆听自己内心的声音，学会享受孤独，于细微处领悟生命的精彩，学会享受孤独，享受孤独营造出的那份纯粹的个人空间。
　　孔子说：德不孤，必有邻。有人说：孤独和寂寞是一种远离人间的美丽，孤独是唯一的个体美，孤独是默默的守望自己那一份情怀。情到深处人孤独，孤独是思念的美丽，孤独使我们陷入一种冥想的状态。思念亲人爱人时最孤独，也只有在思念的时候，孤独才显得更加的美丽。
　　享受孤独是宠辱不惊，静观堂前花开花落；去留无意，漫看天边云卷云舒。这种孤独，不是不尽人意的时的失望、颓废、空虚和惆怅，是主动享受的惬意。一个的寂寞是深夜床头灯下手捧一本枕边书的享受，这种孤独可与汪锋沧凉的摇滚共鸣，可以聆听王菲天籁的空灵，也可被金志文音乐里那无边的热情焚毁。
　　I`m alone，but I`m not lonely！I enjoy alone.　　　　

2013 Week 27 Hitting Cross Roads

人世间有着许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种至高无尚的境界。
　　
　　我们的生活，有太多的苦涩、太多的无奈，我们有时无法改变，也无力去改变，但更糟的是，我们已经失去了改变的想法。人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。总以为小鸟飞不过沧海，那是因为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后才发现，并不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
　　
　　我们知道，世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存在，它就干涸；如果它生长，它就会慢慢凋零。如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得，如果，放不下，那就痛苦去吧。